Klassinen hieronta
Perinteinen ja tehokas hoitomuoto lihasjännityksiin ja kehon huoltoon. Hieronta kohdistuu erityisesti niska-hartiaseudulle ja selkään, mutta voidaan tarvittaessa räätälöidä myös muille alueille. Klassinen hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, lievittää lihasjumeja ja auttaa palautumaan fyysisestä ja henkisestä kuormituksesta.
alkaen 49 €
VARAA TÄSTÄ
Kuumakivihieronta ja syvärentoutus
Kuumakivihieronta yhdistää lämmön ja lempeät hierontaotteet. Lämpimät basalttikivet asetetaan kehon päälle ja niitä käytetään myös hieronnassa – tämä syvärentouttaa lihaksia ja lievittää stressiä.
Kuumakivihieronta parantaa verenkiertoa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa palautumaan. Lämpö tunkeutuu syvälle kudoksiin ja laukaisee jännityksiä, joita tavallinen hieronta ei aina tavoita.
Sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat rauhoittumista, lämpöä ja kokonaisvaltaista hyvänolon tunnetta.
alkaen 55 €
VARAA TÄSTÄ Rentoutus päästä varpaisiin
Tämä hoito on suunniteltu sinulle, joka kaipaat kokonaisvaltaista rauhoittumista ja jännitysten hellittämistä päästä varpaisiin.
Hoito alkaa intialaisella päähieronnalla, jonka aikana yhdistetään:
– mindfulness-äänirentoutus
– lempeät hengitysharjoitukset
Tavoitteena on rauhoittaa hermostoa, hiljentää mieli ja auttaa sinua siirtymään arjesta lepo- ja palautumistilaan.
Tämän jälkeen jatkamme kevyellä ylävartalon hieronnalla, jossa keskitytään niska–hartia-alueeseen ja selän yläosaan. Ote on lempeä, mutta avaava.
Seuraavaksi siirrytään kuumakivihierontaan ylävartalon alueella. Lämpimät kivet auttavat lihaksia rentoutumaan syvemmin, tehostavat verenkiertoa ja tuovat kokonaisvaltaisen lämmön tunteen koko kehoon.
Hoito jatkuu pohkeiden ja takareisien hieronnalla sekä kuumakivien käytöllä. Erityisesti paljon seisovalle, kävelevälle tai istumatyötä tekevälle tämä osa on usein erittäin helpottava.
Lopuksi jalkaterät ja jalkapohjat hierotaan huolellisesti. Jalkapohjien alueella on runsaasti hermopäätteitä, joten hoito rauhoittaa sekä kehoa että hermostoa ja jättää olon kevyeksi, maadoittuneeksi ja levänneeksi.
Tämä hoito sopii erinomaisesti sinulle, jos:
– koet stressiä, kuormitusta tai univaikeuksia
– hartiat, niska ja pää ovat jatkuvasti 'täynnä'
– kaipaat syvää rauhoittumista, et vain paikallista lihashuoltoa
– haluat yhdistää päähieronnan, kuumakivet ja koko kehon rentoutuksen yhdeksi elämykseksi.
alkaen 99 €
VARAA TÄSTÄ
Ylävartalon jännitysten avaaminen ja päänsäryn hoito
Tämä hoito keskittyy niskan, hartioiden ja kallonpohjan alueelle, joissa stressi ja huono työasento aiheuttavat jännityksiä. Lempeän tarkka hieronta avaa lihaslukkoja ja parantaa verenkiertoa.
Voidaan yhdistää myös päähierontaan.
alkaen 49 €
VARAA TÄSTÄ Valitse hieronnan yhteyteen: 15 tai 30 min
Lempeä, rauhoittava pään, kasvojen, niskan ja kallonpohjan käsittely. Vapauttaa jännityksiä, keventää oloa ja viimeistelee hieronnan vaikutuksen. Varaittavana myös kokonaan omana pitempänä hoitona.
alkaen 15 min +19 € | 30 min +30 €
VARAA TÄSTÄ Hengityksen rytmitys + koko kehon rentoutusharjoitus
Nopea, lempeä 15 min hengitysrentoutus ennen hierontaa: tasaa kierroksia ja helpottaa kehon vastaanottavuutta.
Sopii stressiin, levottomaan uneen ja ylikierroksiin.
alkaen Lisäpalveluna +15 €
VARAA TÄSTÄ