Moni yllättyy, kun rentouttavan hieronnan aikana kehosta nousee tunteita: tulee kyynel silmäkulmaan, hengitys alkaa väristä tai koko vartalo saattaa hetken täristä. Onko se normaalia? Pitääkö huolestua?
Tämä kirjoitus avaa, miksi keho voi reagoida tunteilla tai fyysisillä purkauksilla hieronnan aikana – ja miksi se on itse asiassa hyvä asia.
💬 “En ymmärrä, miksi aloin itkeä – ei sattunut, mutta tuli vaan tunne…”
Tämä lause on tuttu monelle hierojalle. Itku ei ole merkki siitä, että jokin meni pieleen. Päinvastoin – se on usein merkki siitä, että keho ja hermosto laskevat suojauksensa ja päästävät irti.
🧠 Keho ja tunteet ovat yhteydessä
Kehomme tallentaa elämänkokemuksia: stressiä, pelkoa, kiirettä, surua. Nämä tunteet voivat ”jäädä jumiin” lihaksiin, erityisesti:
- niska-hartioihin (taakan kantaminen, jännitys)
- alaselkään (turvattomuus, tukipuutokset)
- rintakehään (sydänsurut, hengityksen pidättäminen)
Hieronta aktivoi hermoston ja kudokset – ja joskus se “avaa lukon”, josta tunne pääsee ulos.
🔄 Värinä, vapina ja syvä huokaus – mitä ne kertovat?
Hieronnassa voi ilmetä:
- Lihasvärinää tai hienovaraista tärinää
- Hengityksen syvenemistä tai nyyhkäysmäistä uloshengitystä
- Syvää huokausta
- Kyyneliä ilman erityistä syytä
Nämä ovat kaikki merkkejä siitä, että parasympaattinen hermosto aktivoituu, eli keho siirtyy ”taistele tai pakene” -tilasta lepo ja palautuminen -tilaan.
🧘 Vapina ei ole vaarallista. Se voi on hermoston luonnollinen tapa purkaa jännitystä, aivan kuten koira ravistelee stressin pois.
💡 Mitä kannattaa tehdä, jos näin tapahtuu?
- Salli tunne – se on tervetullut osa paranemisprosessia.
- Kerro hierojalle – voit halutessasi sanoa: “Tuli vähän tunteet pintaan”.
- Hengitä syvään ja ole lempeä itsellesi – ei tarvitse analysoida, riittää että annat olla.
Hieronnassa ei tarvitse puhua tai selittää. Saat olla täysin hiljaa tai jakaa – molemmat ovat yhtä oikein.
💬 Asiakkaiden kertomaa:
“En osannut odottaa, että hartioiden rentoutuminen voisi nostaa tunteen pintaan. En itkenyt surusta vaan helpotuksesta.”
“Kun alaselän aluetta käsiteltiin, keho alkoi täristä. Hieroja sanoi, että se on kehon tapa purkaa jännitystä. Olo oli sen jälkeen kevyt ja raukea.”
🧘 Miksi juuri hieronta voi laukaista tunteita?
- Kosketus on kehollista läsnäoloa, joka voi avata lukkoja, joita puhe ei aina tavoita.
- Hieronnassa ei vaadita suoritusta – keho saa vain olla.
- Rentoutuminen aktivoi kehomuistin ja voi tuoda pintaan asioita, joita ei ole ehtinyt tai halunnut käsitellä.
Monet kokevat tämän puhdistavana ja eheyttävänä kokemuksena – ilman sanoja, ilman selityksiä.
🟩 Yhteenveto: Itku, värinä ja tunteet ovat tervetulleita
Hieronta ei hoida vain lihaksia – se hoitaa myös hermostoa ja tunnetasoa. Jos itket, huokailet tai kehosi värisee, se on merkki syvemmästä vapautumisesta. Keho tietää, mitä se tarvitsee – anna sille lupa.
Meillä, sinua ei arvostella – saat tulla juuri sellaisena kuin olet.
📍 Varaa aika hellävaraiseen ja ymmärtävään hoitoon
Hieroja Seinäjoki
📍 Vuoritie 9 as 2, 60120 Seinäjoki
📞 045 8418999
🕓 Ajanvaraus netissä 24/7:
👉 Varaa aika klikkaamalla tästä!
Voit varata esim. klassisen hieronnan, intialaisen päähieronnan tai hoidon, jossa keskitytään kehon ja mielen yhteyteen.